Hoe één doel mijn leven veranderde.

“Ik ga dat doen”, hoorde ik mijn man zeggen “de Kilimanjaro beklimmen lijkt me echt geweldig!”

Niet gehinderd door enige kennis van zaken omtrent het beklimmen van een hoge berg (koud, hoogteziekte, zuurstofgebrek etc.) besloot ik mij in een opwelling ook op te geven. De Kilimanjaro is een zgn. wandelberg en wandelen kon ik meestal, ondanks fibromyalgie. Of het dan wel of niet zou gaan lukken zou ik vanzelf merken tegen die tijd (want pas over een jaar).

Dàt doel is allesbepalend geweest!

Een hele goede personal trainer gaf me voedingsrichtlijnen en krachttraining. De krachttraining was een flinke uitdaging, want ik had heel weinig kracht. Vastbesloten om over een jaar de allerbeste versie van mezelf te zijn hield ik mij 100% aan de voedingsrichtlijnen en trainde ik twee keer per week een uur. Heel langzaam werd ik sterker en belangrijker; ik voelde me energieker worden!

Beetje bij beetje ging het verder vooruit. Soms toch nog even een stapje achteruit, maar opgeven was geen optie voor mij. Mijn trainer vergeleek het met het afpellen van een ui; laagje voor laagje kwamen we bij de kern. Ik werd sterk en gezond!

Wat kan dit voor jou betekenen?

Het stellen van een doel, hoe hoog of hoe kostbaar ook, kan je in de juiste mindset helpen komen.

• Bepaal jouw doel, waar jij 100% voor wilt gaan.
• Welke verandering heb je nodig om dat te bereiken?
• Welke acties kun je hieraan verbinden?
• Schrijf dit voor jezelf op en begin meteen!

~ It can bring you on top of the world! ~